Aerial Fitness

Stretching:
Stretch your Limits ® bzw. Stretching nach Mario Valentino sind eigens zusammengestellte Konzepte in welchen wir uns weitergebildet haben. Eine Mischung aus diesen beiden Konzepten wird in unseren Stunden an die TeilnehmerInnen weitergegeben.

Du hast bestimmte Stretching Ziele oder möchtest einfach nur etwas beweglicher bleiben oder werden? Wir gehen in den Kursen auf jede Teilnehmerin und ihre Ziele ein. Komm vorbei und probiere es auch!

Bodyweight Training:
Training mit dem eigenen Körpergewicht, gibt die besten Voraussetzungen für Luftakrobatik aber auch für alle anderen, die auf diese Weise ihren Körper kräftigen wollen. In diesen Einheiten führen wir Kraft-, Beweglichkeits- und Dehnübungen abwechselnd aus. Wenn du ins Schwitzen kommen möchtest, bist du hier genau richtig.

Aerial Workout:
Aerial Workout bereitet deinen Körper gezielt auf Bewegungen in der Luft vor. Ringe, Trapeze und Tücher sind perfekt für viele Kraft- und Stärkungsübungen geeignet.
In speziellen Kurseinheiten erlernst Du das Zirkeltraining in luftigen Höhen und trainierst gleichzeitig deinen ganzen Körper.

 

Kursinfos:

Kurszeiten:
täglich, je nach Stundenplan

Kontakt

 Aerial Infinity
 Gloria Girlinger
 www.aerial-infinity.at
 kontakt@aerial-infinity.at